Systema: Preemptive Work e Break Falls

Vi mostro una serie di video su SYSTEMA, che avevamo già incontrato.
Ognuno preso a sè non è eccezionale, tuttavia ciascuno ha qualche ciliegina.

Ogni artista marziale sa perfettamente che tutto può tornare utile, e se quel tutto non è studiato a fondo... poco male!
Almeno sappiamo che esiste quella possibilità, e quindi sappiamo che possiamo aspettarcela!

Il primo mostra 2 caratteristiche sostanziali:
1)Preempite work, ovvero il lavoro di anticipo/distrazione e conclusione. Questo vi permette nel momento in cui percepite una situazione di pericolo imminente di prendere voi iniziativa, e senza esitazioni distrarre con un colpo/ bloccare un arto e colpire un altra zona.

2)Pugno Systema, ovvero la modalità con cui cercare la forza sul colpo. Questo deve avvenire come se il pugno fosse di ferro e legato alla spalla tramite una corda. Il colpo è tremendo ma il bfraccio completamente rilassato: il risultato è che avendo i muscoli completamente rilassati si eliminano le contrazioni che rallentano lo sviluppo della velocità. Questa caratteristica l'ho incontrata anche nel Goju di Okinawa.

Il secondo video mostra delle tecniche libere a terra, come cadute e rotolamenti. Chi le conosce potrà notare alcune sostanziali differenze/analogie con quelle del Budo tradizionale.

Il terzo video, anche se chiaramente orientato all'addestramento dei soldati, mostra alcuni accorgimenti utili per esercizi di difesa personale. Personalmente trovo interessanti i lavori corpo a corpo.

Spero vi facciano scattare anche a voi le solite molle...

Banzai!

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